El cuento de los desafíos | Guía de actividades | Libro 1

DESCARGAR GUÍA DE ACTIVIDADES | EL CUENTO DE LOS DESAFÍOS

1. Este es el mapa del túnel subterráneo que atravesó Alejo ¿cómo podríamos llegar al otro extremo?

1. En una hoja cuadriculada, dibujamos un túnel laberíntico como el que tuvo que cruzar Alejo.
2. Creamos una continuación o final alternativo para el cuento. Si podemos, lo hacemos con versos que rimen.
3. Seleccionamos algunas escenas de este cuento que no estén ilustradas. Luego, las dibujamos y pintamos. También podemos, en lugar de dibujarlas, realizar un collage o un diorama.
4. Nos hacemos preguntas y reflexionamos ¿qué es para nosotros un desafío? ¿qué emociones y pensamientos puede generarnos enfrentar un desafío? ¿cómo debemos prepararnos o qué debemos hacer previamente para enfrentar adecuadamente un desafío? ¿existen diferencias entre un desafío, un problema, un dilema, un obstáculo, un temor y una prueba? ¿cuáles son?
5. Investigamos los siguientes conceptos: “ejercicios de respiración”, “respiración diafragmática”, “relajación muscular progresiva de Jacobson”, “relajación guiada con ejercicios de imaginación o visualización”, “relajación pasiva”, “relajación autógena de Schultz”, “ejercicios de escaneo corporal”, “meditación”, “Yoga”, “Tai Chi” y “mindfulness o atención plena”.